Göre sırala

Filtre

Teslimat

Hızlı teslimat

Delivery Teslimat süresi mağazaya ve ülkeye göre değişiklik gösterebilir. Bu konu hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın

Fiyat Aralığı

TRY 3850 ve under

TRY 3850 to TRY 9625

TRY 9625 to TRY 19250

TRY 19250 to TRY 38500

TRY 38500 ve üstünde

Mağaza Kategorisi

Pilates Fitness Circles

Pilates Flexband

Pilates Floor Mats

Pilates Reformers

Pilates Ekipmanları Online Türkiye'de satın

Türkiye'deki spor ve fitness ürünleri için... View MoreTürkiye'deki spor ve fitness ürünleri için önde gelen çevrimiçi mağaza olan Ubuy'da çok çeşitli Pilates ekipmanlarını, aksesuarlarını ve kıyafetlerini keşfedin. Read More

Geniş Pilates Çeşitlerini Keşfedin Ekipmanları Türkiye'de satın

Pilates, güç, esneklik ve genel vücut koşullandırmasına odaklanan bir egzersiz şeklidir. Joseph Pilates tarafından yüzyılın başlarında geliştirildi ve bütünsel bir fitness yöntemi olarak popülerlik kazandı.

Pilates'in Faydaları

Pilates, gelişmiş çekirdek gücü, artan esneklik, gelişmiş duruş ve daha iyi zihin-vücut bağlantısı gibi çok çeşitli avantajlar sunar. Ayrıca rehabilitasyon, yaralanma önleme ve stres azaltmaya yardımcı olabilir.

Doğru Pilates Ekipmanını Seçme

Reformcular, paspaslar, sandalyeler ve variller gibi çeşitli Pilates ekipmanları mevcuttur. Doğru ekipmanı seçmek fitness seviyenize, hedeflerinize ve kişisel tercihlerinize bağlıdır.

Farklı Pilatus Egzersizleri

Pilates, farklı kas gruplarını ve vücut alanlarını hedefleyen çeşitli egzersizler sunar. Bazı yaygın Pilates egzersizleri arasında Yüz, Yuvarlanma, Tek Bacaklı Streç ve Kuğu Dalışı bulunur.

Pilates ile Başlarken

Pilates'te yeniyseniz, başlangıç seviyesindeki sınıflarla veya özel oturumlarla başlamanız önerilir. Faydaları en üst düzeye çıkarmak ve yaralanmaları önlemek için uygun form ve tekniği öğrenmek çok önemlidir.

Belirli Hedefler için Pilates

Hedefiniz kilo kaybı, esnekliği artırma, güç oluşturma veya sırt ağrısını azaltma olsun, Pilates özel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanabilir. Sporcular, hamile kadınlar ve yaşlılar için özel programlar mevcuttur.

Hakkında Sık Sorulan Sorular Pilates Ekipmanları Türkiye'de satın

Pilates yeni başlayanlar için uygun mu?

Evet, Pilates yeni başlayanlar için uygundur. Yeni gelenler için özel olarak tasarlanmış, güçlü bir temel oluşturmaya ve temel hareketleri uygulamaya odaklanan sınıflar ve programlar vardır.

Pilates kilo kaybına yardımcı olabilir mi?

Pilates öncelikle güç, esneklik ve vücut kondisyonuna odaklanırken, dengeli bir diyet ve düzenli kardiyovasküler egzersiz ile birleştirildiğinde kilo kaybına katkıda bulunabilir.

Pilates özel ekipman gerektiriyor mu?

Pilates ekipmanla veya ekipmansız uygulanabilir. Mat tabanlı Pilates egzersizleri sadece rahat bir yüzey gerektirirken, aparat tabanlı Pilates reformcular ve sandalyeler gibi çeşitli ekipmanlar kullanır.

Pilates hamile kadınlar için iyi bir egzersiz mi?

Pilates hamile kadınlar için güvenli ve etkili bir egzersiz olabilir, ancak bir sağlık uzmanına danışmak ve hamile anneler için özel olarak tasarlanmış doğum öncesi Pilates sınıflarını seçmek önemlidir.

Pilates sırt ağrısına yardımcı olabilir mi?

Pilates egzersizleri, çekirdek kasları güçlendirerek, duruşu iyileştirerek ve omurga hizalamasını teşvik ederek sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Durumunuza uygun egzersizleri seçmek ve kalifiye bir eğitmenden rehberlik almak önemlidir.

Pilates'i ne sıklıkla yapmalıyım?

Pilates seanslarının sıklığı fitness hedeflerinize ve programınıza bağlıdır. İdeal olarak, haftada en az 2-3 seans hedeflemek belirgin sonuçlar verebilir. Pilates'in tüm avantajlarından yararlanmada tutarlılık çok önemlidir.

Yaşlılar için Pilates egzersizleri var mı?

Evet, Pilates egzersizleri yaşlıların dengeyi, esnekliği ve genel gücü iyileştirmeleri için uyarlanabilir. Özellikle yaşlı yetişkinler için tasarlanmış sınıflara katılmanız veya kalifiye bir eğitmene danışmanız önerilir.

Yaralanmam olursa Pilates yapabilir miyim?

Pilates yaralanma rehabilitasyonu için faydalı olabilir, ancak bir sağlık uzmanına danışmak ve eğitmeninizi yaralanmanız hakkında bilgilendirmek önemlidir. Özel ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde değiştirilmiş bir program tasarlanabilir.